Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) is one of the most practical and effective fighting disciplines known to humans. BJJ allows a smaller person to win fights against bigger and stronger people through strategy, technique, use of leverage and biomechanical advantages.
แนวคิดพื้นฐาน
ยิวยิตสู
บราซิลเลียนยิวยิตสู หรือมวยนอน
คืออะไร?
บราซิลเลียนยิวยิตสู หรือมวยนอน
คืออะไร?
ยิวยิตสู (Brazillian Jiu-jitsu - BJJ) เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันว่าคือหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่ใช้งานได้จริง มีประสิทธิภาพ และทรงพลังมากที่สุดในโลก โดยอาศัยกลยุทธ์ การใช้แรงคานงัด และเวลา มากกว่าที่จะใช้ความแข็งแรง ความเร็ว หรือความยืดหยุ่น
เล่นยิวยิตสู ดียังไง?
ในเชิงเกมกีฬา ยิวยิตสูถือว่าเป็นกีฬาที่มีการต่อสู้เพื่อตัดสินแพ้ชนะเหมือนกับกีฬาการต่อสู้ชนิดอื่น ๆ ต่างกันที่ยิวยิตสูสามารถตัดสินแพ้ชนะกันได้หลายวิธี โดยไม่จำเป็นต้องใช้หมัด หากคุณเป็นคนที่รักในการเอาชนะแล้วล่ะก็ คุณอาจจะเสพติดยิวยิตสูอย่างถอนตัวไม่ขึ้น (แต่เสพติดในทางที่ดีนะ)
หากต้องการฝึกฝนศิลปะการป้องกันตนเอง ยิวยิตสูช่วยให้คุณปลอดภัยได้ และถ้าจำเป็น…คุณก็สามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ที่ตัวใหญ่กว่าได้ด้วยเหมือนกัน
หรือถ้าอยากเล่นเพื่อออกกำลังกาย ยิวยิตสูจะทำให้คุณรู้สึกสนุกจนลืมไปเลยว่ากำลังออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง
ในแง่ของการบำบัด ยิวยิตสูเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะไม่ใช่แค่ความสนุกเพียงอย่างเดียว แต่ขณะเล่นยิวยิตสูคุณจะได้สลัดเอาเรื่องวุ่นวายทั้งหลายออกไป เพื่อมีสมาธิจดจ่ออยู่ที่การต่อสู้เท่านั้น
หรือถ้าจะเล่นยิวยิตสูเป็นงานอดิเรก นอกจากจะได้ความสนุกและร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยิวยิตสูยังเปิดโอกาสให้คุณได้พบกับเพื่อนและสังคมกลุ่มใหม่มากขึ้นด้วย
และถ้ามองยิวยิตสูในแง่ของปรัชญาล่ะก็ นี่ถือเป็นกีฬาที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาตนเอง และยิวยิตสูจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างแน่นอน
หากต้องการฝึกฝนศิลปะการป้องกันตนเอง ยิวยิตสูช่วยให้คุณปลอดภัยได้ และถ้าจำเป็น…คุณก็สามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ที่ตัวใหญ่กว่าได้ด้วยเหมือนกัน
หรือถ้าอยากเล่นเพื่อออกกำลังกาย ยิวยิตสูจะทำให้คุณรู้สึกสนุกจนลืมไปเลยว่ากำลังออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง
ในแง่ของการบำบัด ยิวยิตสูเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะไม่ใช่แค่ความสนุกเพียงอย่างเดียว แต่ขณะเล่นยิวยิตสูคุณจะได้สลัดเอาเรื่องวุ่นวายทั้งหลายออกไป เพื่อมีสมาธิจดจ่ออยู่ที่การต่อสู้เท่านั้น
หรือถ้าจะเล่นยิวยิตสูเป็นงานอดิเรก นอกจากจะได้ความสนุกและร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยิวยิตสูยังเปิดโอกาสให้คุณได้พบกับเพื่อนและสังคมกลุ่มใหม่มากขึ้นด้วย
และถ้ามองยิวยิตสูในแง่ของปรัชญาล่ะก็ นี่ถือเป็นกีฬาที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาตนเอง และยิวยิตสูจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างแน่นอน
Basic Concepts
What is Jiu Jitsu?
Known today as one of the most practical, effective and powerful martial arts in the world, Jiu Jitsu (BJJ) relies on strategy, leverage and timing, rather than strength, speed or flexibility.
What makes Jiu Jitsu special?
As a physical game Jiu Jitsu is a form of fighting without punches where you can win in many ways and you can lose in many ways. If you are a competitive person you will definitely enjoy constant challenges.
As a form of self defense, it will enable you to keep yourself or your beloved ones safe and overcome much larger opponents if necessary.
As a workout, it is incomparable because you're having so much fun you don't realize you're working out so hard.
As a stress reliever, it's phenomenal as it's not only super fun, it forces you to get out of your head and focus on your battle.
As a hobby, it's not only a great way to bring fun and fitness into your life, it's an incredibly social activity, giving you the chance to meet lots of new friends.
As a philosophy and tool for personal development, it will change your life.
As a form of self defense, it will enable you to keep yourself or your beloved ones safe and overcome much larger opponents if necessary.
As a workout, it is incomparable because you're having so much fun you don't realize you're working out so hard.
As a stress reliever, it's phenomenal as it's not only super fun, it forces you to get out of your head and focus on your battle.
As a hobby, it's not only a great way to bring fun and fitness into your life, it's an incredibly social activity, giving you the chance to meet lots of new friends.
As a philosophy and tool for personal development, it will change your life.
